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在宅避難の備えは総額いくらか——最低限・標準・安心の3段階

地震や台風のたびに「在宅避難の備えをしておいた方がいい」と言われるものの、実際にいくらかかるのかがわからないまま先延ばしにしている人は多いのではないだろうか。防災グッズを一通り揃えようとすると数万円単位の出費になりそうで、何から手をつければいいか迷うという声もよく見かける。

この記事では、在宅避難の備えを「最低限」「標準」「安心」の3段階に分けて、それぞれにどんなものが必要で、総額どのくらいになりそうかを調べた内容をまとめる。実際の価格は販売時期や店舗、セール状況によって変動するため、ここで挙げる金額はあくまで目安として捉えてほしい。

最低限の備え——まずは数日しのげる状態を作る

最低限のラインとして各自治体の防災ガイドや公的機関の資料で共通して挙げられているのは、水、食料、簡易トイレ、情報収集手段の4つだ。在宅避難を想定する場合、ライフラインが止まっても最低3日分、できれば1週間分の水と食料を備えておくことが望ましいとされている。

水は1人1日3リットルが目安とよく言われる。4人家族で3日分なら36リットル、ペットボトルの2リットル×6本入りを3〜4ケース用意するイメージだ。価格はおおよそ1ケースあたり600〜900円前後で売られていることが多いが、水質や産地によって幅がある。食料は缶詰やレトルトご飯、乾パンなど日持ちするものを中心に、1人3日分で2000〜3000円程度が一つの目安になりそうだ。

簡易トイレは意外と見落とされがちだが、断水時にはすぐ必要になるものだ。凝固剤タイプの簡易トイレは1回分あたり数十円から100円程度のものが多く、1人1日5回分として3日分を揃えると数百円から千円程度になる。簡易トイレ

情報収集のための手回し充電ラジオや懐中電灯も最低限のセットに含まれることが多い。停電時に情報が入らない不安は想像以上に大きいという声がレビューでもよく見られる。懐中電灯は1本1000円前後から購入できるものが多く、電池式かライト内蔵の手回し式かで価格が変わる。懐中電灯

この最低限セットをすべて揃えると、4人家族で1万5000円から2万円程度が一つの相場感として見えてくる。すでに家にある食品や日用品を活用すれば、もう少し抑えられる可能性もある。

標準の備え——1週間を想定し生活の質を保つ

最低限の備えが「命をつなぐ」ことを重視しているのに対し、標準レベルの備えは「1週間程度を、ある程度普段通りに近い形で過ごす」ことを意識した内容になる。公的機関の防災ガイドでも、大規模災害では支援物資が届くまで1週間以上かかる可能性があるとされており、このラインを目安にする家庭が増えているようだ。

標準セットでは、水と食料を1週間分に増やすことに加えて、カセットコンロとガスボンベ、モバイルバッテリー、携帯トイレの数量増加、衛生用品（ウェットティッシュ、マスク、消毒液）などが追加される。カセットコンロは温かい食事を作れるかどうかで在宅避難中のストレスが大きく変わるという評価がレビューでよく見られ、本体3000円前後、ガスボンベ3本セットで500円前後というのが一般的な価格帯のようだ。カセットコンロ

モバイルバッテリーはスマートフォンの充電だけでなく、情報収集や家族との連絡手段を維持するために重要度が高いとされる。大容量タイプは5000円から1万円程度まで幅があり、容量や急速充電対応の有無で価格が変わる。停電が長引いた場合に備えて、ソーラーパネル付きのタイプを選ぶ人もいるようだ。

このほか、簡易な寝具や防寒シート、感染対策用品なども標準セットに含まれることが多い。全体をまとめると、4人家族で3万円から5万円程度が標準レベルの総額としてよく見られる数字になる。最低限セットに比べて倍以上の金額になるが、1週間という期間の長さと生活の快適さを考えると、妥当な差だと感じる人も多いようだ。

安心レベルの備え——長期化や停電の長期化にも対応する

さらに手厚く備えたいという人向けに、安心レベルという位置づけで紹介されることが多いのが、ポータブル電源や簡易浄水器、長期保存食のローテーション体制を含むセットだ。このレベルになると金額も一気に上がり、総額で8万円から15万円程度になるケースが目安として紹介されていることが多い。

ポータブル電源は、停電が数日から1週間以上続いた場合に照明や通信機器、小型家電を動かせる手段として注目されている。容量や出力によって価格差が大きく、小型のものでも2万円前後、大容量タイプになると10万円を超えるものもある。購入者レビューでは「冷蔵庫の一部を動かせて助かった」という声がある一方、「容量が思ったより少なく、使い方を工夫する必要がある」という指摘も見られ、用途に応じた容量選びが重要になりそうだ。ポータブル電源

簡易浄水器や携帯用の浄水ボトルは、断水が長引いた際に生活用水を確保する手段として備える人が増えているという。価格は数千円程度のものから、性能が高いものでは1万円以上するものまで幅がある。長期保存食については、5年から7年保存可能なものを中心に入れ替えながら備蓄する「ローリングストック」という考え方が広まっており、普段の食事に少しずつ取り入れることで無理なく備蓄量を維持できるという説明が多くの防災情報サイトで紹介されている。

安心レベルの備えは金額的なハードルが高く感じられるかもしれないが、一度にすべて揃える必要はなく、数ヶ月から1年かけて少しずつ買い足していくという方法も現実的な選択肢として紹介されている。

段階ごとの総額をどう考えるか

ここまで見てきた3段階を整理すると、最低限が1万5000円から2万円程度、標準が3万円から5万円程度、安心レベルが8万円から15万円程度という目安になる。もちろん家族構成や持病の有無、住んでいる地域の災害リスクによって必要なものは変わってくるため、この金額がそのまま当てはまるわけではない。

ただ、いきなり安心レベルを目指す必要はないという点は強調しておきたい。まずは最低限のセットを揃え、そこから生活の質や停電の長期化への備えを考えて標準、安心へと段階的に拡張していくという進め方が、無理なく続けやすいという意見が防災の専門サイトでもよく見られる考え方だ。また、一度に大きな出費をするのではなく、セール時期を狙ったり、消費期限のある食品はローリングストックで無駄にしないようにしたりする工夫も、総額を抑えるポイントとして紹介されることが多い。

まとめ

在宅避難の備えにかかる総額は、最低限なら2万円前後、標準なら3万円から5万円程度、安心レベルを目指すなら8万円から15万円程度が一つの目安として見えてきた。金額だけを見ると負担に感じるかもしれないが、すべてを一度に揃える必要はなく、まずは水や食料、簡易トイレといった最低限のものから始め、少しずつ標準、安心へと備えを積み上げていく進め方が現実的だろう。

自分の家族構成や住んでいる環境に合わせて、どの段階まで備えるかを考えながら、無理のない範囲で準備を進めていくことが、結果的に長く続く備えにつながるのではないかと思う。